Πόσο πραγματικό πρόβλημα είναι σήμερα η παχυσαρκία και η υπερβαρότητα;

Τα τελευταία τριάντα χρόνια ο επιπολασμός της παχυσαρκίας έχει αυξηθεί θεαματικά σε βαθμό που να αποτελεί μια σύγχρονη πανδημία. Στην Ελλάδα, το 32.1% των ενηλίκων πάσχει από παχυσαρκία και το 37,6% είναι υπέρβαρο. Δηλαδή 7 στους 10 Έλληνες ζουν με βάρος πάνω από το φυσιολογικό.

Η παχυσαρκία θεωρείται νόσος.

Η παχυσαρκία δεν συνοδεύεται μόνο από αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης των γνωστών μεταβολικών νοσημάτων, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 ή τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Τα άτομα με παχυσαρκία έχουν αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης υπνικής άπνοιας, οστεοαρθρίτιδας, οσφθαλγίας κ.α. που επιβαρύνει σημαντικά την ποιότητα ζωής τους, καθώς επίσης, η νόσος συνδέεται και με 13 διαφορετικούς τύπους κακοήθειας.

Αποτελεσματικοί τρόποι διαχείρισης της παχυσαρκίας

Δεν υπάρχει επιτυχής διαχείριση  της παχυσαρκίας, που να μην περιλαμβάνει τους δύο ακρογωνιαίους λίθους:  τη δίαιτα και την άσκηση με ηλεκτροδιέγερση.
Απαιτείται όμως η ενεργή συμμετοχή του ιδίου, με συνέπεια, προσήλωση και πειθαρχία.  Σύμμαχος στην προσπάθεια σας, είμαστε εμείς, που σας παρέχουμε το πρόγραμμα, αλλά και την συνεχή παρακολούθηση των φυσιολογικών δεικτών σας! Και βέβαια την άσκηση με ηλεκτροδιέγερση, καθώς και ένα σύνολο από άλλες βοηθητικές τεχνολογίες, που αποδεδειγμένα αυξάνουν την κατανάλωση θερμίδων.

Πόσο σημαντική είναι η γενετική προδιάθεση στην παχυσαρκία και την υπερβαρότητα;

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι πολλές φορές τα άτομα με παχυσαρκία έχουν γενετική προδιάθεση κι έτσι μάχονται σε όλη τους τη ζωή ενάντια σε κάτι που τους έχει προκαθοριστεί.  Όταν λοιπόν φτάσετε στο επιθυμητό αποτέλεσμα, αρκεί να εντάξετε την άσκηση με ηλεκτροδιέγερση στην καθημερινή σας ρουτίνα, 2 φορές την εβδομάδα (ή και μία ανάλογα με τον στόχο) για 20 λεπτά από το χρόνο σας!

Πώς βοηθά η άσκηση με ηλεκτρομυοδιέγερση;

Στον ιατρικό τομέα, οι θεραπευτές και οι γιατροί, χρησιμοποιούν όλο και περισσότερο ηλεκτροδιέγερση. Την εφαρμόζουν για να βοηθήσουν τους ασθενείς τους να αναρρώσουν από μια βλάβη, να χάσουν βάρος, να αποκτήσουν μυϊκή μάζα για αποκατάσταση κ.λπ.  Έτσι, η εξάσκηση με electrofitness για απώλεια βάρους είναι αποτελεσματική. Οι μελέτες δείχνουν ακόμη ότι με έναν προηγμένο εξοπλισμό EMS, τονώνετε τη σιλουέτα σας και σας βοηθά να κάψετε πολύ περισσότερες θερμίδες, από ό,τι με μια κανονική ρουτίνα προπόνησης σε πολύ λιγότερο χρόνο… Απίστευτο, σωστά;

EMS HIIT TRAINING και για ενίσχυση της ΑΠΟΔΟΣΗΣ.

Εδώ, θέλαμε να τονίσουμε ότι εάν εξασκείτε την ηλεκτροδιέγερση σε συνδυασμό με διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT), βελτιώνετε τις επιδόσεις σας. Πράγματι, μπορείτε να κάψετε έως και 30% περισσότερες θερμίδες από ό,τι κάνοντας μια κανονική προπόνηση HIIT ή EMS. Επιπλέον, συνδυάζοντας και τις δύο προπονήσεις (HIIT και EMS), απολαμβάνετε έναν μεταβολισμό που συνεχίζει να καίει θερμίδες 24 έως 48 ώρες μετά τη συνεδρία. Επομένως, είναι κυρίως όφελος για άτομα που αναζητούν απώλεια βάρους μέσω ηλεκτροδιέγερσης.

Μην ξεχνάτε, ότι κατά την άσκηση με electrofitness, περισσότεροι από 350 μύες συσπόνται με περίπου 30.000 συστολές, κάτι ανέφικτο με μία κανονική προπόνηση, επομένως είναι σαφώς πιο αποτελεσματική και πιο αποδοτική.

ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ EMS ΜΕ ΤΟΝ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ της EMS REVOLUTION

Τι δημιουργεί η εκπαίδευση EMS Revolution;
Ο μεταβολισμός και η μυϊκή ανάπτυξη ενεργοποιούνται.

Νιώθεις δυνατός.
Η γενική ένταση του σώματος αυξάνεται. Νιώθεις σε φόρμα Διεγείρεται η κυκλοφορία του αίματος. Νιώθεις δραστήριος Η κυκλοφορία της λέμφου ενεργοποιείται.

Νιώθεις υγιής.
Η αλληλεπίδραση αυτών των παραγόντων περιλαμβάνει τη διέγερση ορισμένων μηχανισμών. Με τη χρήση του EMS Revolution®, απελευθερώνονται ορμόνες όπως η αδρεναλίνη και οι ενδορφίνες. Το άτομο αισθάνεται πολύ άνετα μετά από μια προπόνηση, ακόμα και μετά από μια πολύ αγχωτική μέρα. Κάθε πρόγραμμα έχει 3 διαφορετικές εντάσεις ώστε να μπορούν να ενταθούν ανάλογα με τις ανάγκες και ανάλογα με τη φυσική κατάσταση του πελάτη. Συνολικά, υπάρχουν 12 είδη διαφορετικών προπονήσεων. Παρέχουμε τουλάχιστον 8 προγράμματα για την άνεσή σας, για να προσαρμόζονται σε κάθε άτομο ανάλογα με αυτό που ψάχνετε.

Ενδυνάμωση
Αυτό το ενεργό πρόγραμμα χρησιμοποιείται για την ενεργοποίηση περισσότερων από 350 μυών. Αυτό το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να αυξήσει τη μυϊκή μάζα του ατόμου που ασκείται. Αυτό το είδος προπονητικού προγράμματος περιέχει 3 διαφορετικά επίπεδα έντασης ανάλογα με την κατάσταση του ατόμου.  Φυσικά με τα μηχανήματά μας προγραμματίζουμε και τις ακριβείς συχνότητες που χρειαζόμαστε για καλύτερα αποτελέσματα.

CARDIO / Αντοχή / Μεταβολισμός
Αυτό το ενεργό πρόγραμμα είναι προσαρμοσμένο σε ανθρώπους με προηγμένο επίπεδο φυσικής κατάστασης. Η μεταβολική προπόνηση είναι κατάλληλη τόσο για τόνωση με υψηλότερο επίπεδο έντασης όσο και για καρδιαγγειακές συνεδρίες που περιλαμβάνουν μεγαλύτερη μυϊκή ενεργοποίηση με λιγότερο χρόνο ανάπαυσης μεταξύ των μυϊκών συσπάσεων. Είναι το πιο αποτελεσματικό πρόγραμμα για την ενεργοποίηση μεγάλου αριθμού μυϊκών ινών σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτός ο τύπος προγράμματος έχει επίσης 3 διαφορετικά επίπεδα έντασης (Μεταβολικό IV, V και VI) ανάλογα με την κατάσταση του ατόμου.

Κατά της κυτταρίτιδας
Αυτό το παθητικό πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για την αποστράγγιση του λίπους μετά την ενεργό προπόνηση. Η ένταση και τα χαρακτηριστικά αυτού του προγράμματος είναι λιγότερο βαθιά επειδή ο λιπώδης ιστός βρίσκεται σε ένα πιο επιφανειακό στρώμα μυϊκού ιστού. Οι γυναίκες συνήθως χρησιμοποιούν αυτό το πρόγραμμα λόγω της παρουσίας περισσότερης κυτταρίτιδας στο σώμα τους από ότι στο αντρικό.

Χαλάρωση
Αυτό το παθητικό πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί αποθεραπεία και χαλάρωση. Ενδείκνυται για μετά την άσκηση. Με τη χαλάρωση, επαναφέρετε όλα τα ζωτικά σας σημάδια και την αίσθηση των μυών στο σημείο εκκίνησης πριν αφαιρέσετε τη στολή EMS.

Η EMS Revolution Hellas Center
6 χρόνια εμπειρίας στον επιχειρηματικό τομέα ηλεκτροδιέγερσης. Όλες οι ασκήσεις που περιλαμβάνονται στο μοναδικό σύστημα λογισμικού EMS Revolution, έχουν επιλεγεί από μια ομάδα φυσιοθεραπευτών και επαγγελματιών της αθλητικής επιστήμης. Έτσι, αυτές οι ασκήσεις είναι οι πιο χρησιμοποιούμενες και σχετικές με τον τομέα της ηλεκτρομυοδιέγερσης, που αυξάνουν τα επίπεδα δυσκολίας από την προθέρμανση μέχρι τη χαλάρωση, αυξάνοντας τη δυσκολία και την πολυπλοκότητα κάθε συγκεκριμένης άσκησης.

Επικοινωνήστε ΕΔΩ, ή :

2/20 EMS Wellness Route
EMS REVOLUTION HELLAS CENTER
Τηλέφωνο: +30 693 3090901
e-mail: info@efiqton.eu
instagram: efiqton
Άργος, Αργολίδος
ΕΛΛΑΔΑ