ΠΡΟΛΗΨΗ & ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΜΥΪΚΩΝ ΠΟΝΩΝ (ΜΗ ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΩΝ)

Κουραστήκατε να πονάτε;     

Δουλεύετε καθημερινά σε σκληρές συνθήκες για το σώμα σας ακόμα και σε μεγάλες ηλικίες;

Θέλετε να μειώσετε το ρίσκο ενός πεσίματος ή να μπορείτε να σηκωθείτε αφού πέσετε;

Θέλετε να διατηρήσετε την κινητικότητά σας, ανεξαρτησία και ποιότητα ζωής;

Υποφέρετε από λουμπάγκο, ισχνότητα, αδυναμία, παχυσαρκία, αποθάρρυνση, πόνους σε πλάτη, μέση, ισχία αρθρώσεις, αυχένα, κοιλιακούς, χωρίς παθολογικές εξηγήσεις;

Κακή στάση του σώματος, κύφωση, σκολίωση, μυϊκούς τραυματισμούς και ανενεργούς άτονους μύες;

Είστε ηλικιωμένος και δεν βρίσκεται κάποια παθολογική αιτία για τον χρόνιο πόνο σας;

Σας είπε ο γιατρός να ασκήστε, αλλά δεν ξέρετε πώς ή το θεωρείτε αδύνατο για το πρόβλημά σας;

   λεπτά

Όταν το σώμα στηρίζεται σωστά, ο πόνος μειώνεται

Πολλοί μυϊκοί πόνοι δεν οφείλονται σε σοβαρή παθολογία, αλλά σε λανθασμένα πρότυπα ενεργοποίησης των μυών.

Όταν κάποιοι μύες δεν ενεργοποιούνται σωστά, άλλοι αναγκάζονται να δουλεύουν περισσότερο για να αντισταθμίσουν. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση και πόνο.

Η άσκηση με EMS βοηθά στην ενεργοποίηση βαθιών σταθεροποιητικών μυών που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις.

Με συστηματική προπόνηση μπορούν να βελτιωθούν:

• η σταθερότητα του κορμού
• η στάση σώματος
• η μυϊκή συνεργασία

Η βελτίωση της μυϊκής λειτουργίας συχνά συμβάλλει στη μείωση της επιβάρυνσης που δέχονται οι αρθρώσεις.

Η άσκηση αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες για τη διατήρηση ενός σώματος που κινείται με άνεση, δύναμη, ισορροπία και ασφάλεια.

                                             Κοιλιακοί Προσαγωγοί                        Σκολίωση                       Κύφωση

Κλείστε ένα ΔΩΡΕΑΝ ραντεβού ΤΩΡΑ.

Με ένα τηλέφωνο στο +30 693 3090901 ή e-mail στην e-διεύθυνση info@efiqton.eu

Θα αξιολογήσουμε τη λειτουργία του σώματός σας και θα δούμε πώς μπορεί να σας βοηθήσει ένα πρόγραμμα EMS.